Magnesio: quando è necessario integrare e quale scegliere tra i tanti? Questa è la stagione in cui in assoluto si assumono più integratori salini. Il magnesio e il potassio diventano compagni della nostra quotidianità, dentro borracce o in bustine pronte all’uso riposte nelle borse da lavoro. Sintomi principali accusati sono la stanchezza fisica e la [...]
La molecola del cuore? Il resveratrolo! Oggi parliamo di un prodotto nutraceutico dalle proprietà salutistiche enormemente interessanti. Essendo sempre del parere che amare se stessi e la propria salute sia fondamentale per trasmettere il proprio amore a chi ci circonda, portiamo alla luce i recenti studi in materia di resveratrolo! Questa molecola naturale, dalla struttura [...]
Tiroidite: quali scelte fare per una tiroide in salute? Sempre più diffusa e sempre più spesso causa dell’ipofunzionalità della ghiandola tiroidea è la tiroidite di Hashimoto, una patologia infiammatoria su base autoimmune che ha un nome sempre più familiare. L’ipotiroidismo è infatti un fenomeno che affligge il 5% della popolazione italiana, in particolare quella di [...]
3 abitudini pratiche per mantenere viva la tua energia vitale Quotidianamente siamo investiti da mille impegni, la nostra mente pensa ed elabora innumerevoli soluzioni e programma spesso tutto al dettaglio. Questo è il quadro del tipico soggetto che mette da parte se stesso e i suoi reali desideri. Pensiamo che mantenersi vivi e vitali consista [...]
Cosa fare in caso di stitichezza? La stitichezza è una condizione che tantissime persone conoscono e con la quale convivono purtroppo anche da anni. La cosa drammatica è che le cause sono tante e non sempre le strategie che proviamo a mettere in atto sono di scontata efficacia. Questo perchè gran parte della colpa ricade [...]
Sindrome dell’intestino irritabile: molti ne soffrono, pochi ne parlano! Fastidiosi dolori addominali, aumento della frequenza di evacuazione o al contrario, stipsi cronica, o alvo alterno, sono i classici sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. Se anche voi avete vissuto questa situazione sappiate che non siete i soli dato che, purtroppo, è un disturbo molto frequente che [...]
Influenza: 6 rimedi naturali per prevenirla! Come ogni inverno, al drastico calo delle temperature corrisponde l’avanzare del fenomeno dell’influenza. Essendo una malattia i cui sintomi sono talvolta sovrapponibili ad altre malattie stagionali, le modalità con cui ci si ritrova a fronteggiarla sono spesso errate e addirittura inutili (pensiamo agli antibiotici per fare un esempio!). L’influenza [...]
Cos’è la febbre e come gestirla al meglio! Tutti noi, almeno una volta nella vita, siamo stati colpiti dalla febbre. Che cos’è effettivamente? La febbre è un aumento della temperatura corporea al di sopra dei valori normali (36,4 - 37,2 gradi) Partiamo dal presupposto che la febbre non è una malattia ma semplicemente un segnale [...]
Come sconfiggere la tua ansia in modo naturale Se vuoi sconfiggere in modo naturale quell’ansia che ogni giorno ti impedisce di vivere serenamente la tua quotidianità, questo è l’articolo che fa per te! Vogliamo infatti guidarti tra i migliori metodi per far sì che la tua ansia possa realmente diminuire. Quello che imparerai leggendo questo [...]
5 rimedi naturali per la tosse! La tosse è senza dubbio uno dei disturbi stagionali più diffusi e fastidiosi. Nello specifico, la tosse è una reazione di protezione dell’organismo, attraverso la quale i polmoni cercano di rimuovere le secrezioni bronchiali eccessive quando avvertono la presenza di corpi estranei. Le cause possono essere molteplici e queste [...]
