Cos’è la febbre e come gestirla al meglio!
Tutti noi, almeno una volta nella vita, siamo stati colpiti dalla febbre.
Che cos’è effettivamente?
La febbre è un aumento della temperatura corporea al di sopra dei valori normali (36,4 – 37,2 gradi)
Partiamo dal presupposto che la febbre non è una malattia ma semplicemente un segnale che il nostro organismo sta cercando di controllare alcuni fenomeni anomali. Il meccanismo fisiologico alla base della febbre è semplicemente un innalzamento reversibile del valore soglia al quale viene settata la temperatura corporea nei neuroni ipotalamici.
Ma quando e perchè avviene questo cambio di temperatura?
Le cause della febbre possono essere davvero molteplici e non è facile dare una risposta precisa, ma, in linea di massima, può essere provocata da:
- Infezioni virali o batteriche
- Patologie infiammatorie
- Colpi di calore
- Uso di farmaci
- Esiti di interventi chirurgici.
In seguito a questi eventi, nel nostro organismo si liberano pirogeni endogeni o esogeni (a seconda dell’evento scatenante), delle molecole che sono in grado di attraversare la barriera emato-encefalica, arrivare ai centri termoregolatori e innescare tutta una serie di processi che settano più in alto la temperatura corporea.
Senza dubbio, il caso più comune in assoluto riguarda la sindrome influenzale, ovvero una condizione scatenata da virus stagionali ai quali l’organismo risponde con un aumento della temperatura per neutralizzare l’azione di questi virus. La febbre quindi, per quanto spiacevole, solitamente non è pericolosa ma necessaria.
Diverso il caso in cui la temperatura del nostro corpo dovesse superare i 40 gradi.
Quali sono i sintomi principali?
Solitamente, i classici sintomi della febbre sono: brividi, mal di testa, sudorazione, dolori muscolari, stanchezza. Ovviamente ci sono anche altri sintomi nel caso in cui la febbre è molto più elevata, come ad esempio le allucinazioni. In questi casi è fondamentale rivolgersi immediatamente ad un medico.
Come gestirla al meglio?
Ricordiamoci che la febbre è un sintomo che scompare spontaneamente quando è legato a condizioni come l’influenza o il raffreddamento. Evitate quindi, dopo un consulto con un professionista, di ricorrere immediatamente a dei farmaci (soprattutto agli antibiotici!) e cercate invece di mettere in atto alcuni rimedi efficaci per abbassare la febbre in modo naturale.
Ecco a voi alcuni consigli pratici:
- Bevi molti liquidi: 2 litri di acqua al giorno sarebbero ideali, l’organismo va mantenuto sempre idratato.
- Riposa il più possibile: passa il tempo in un ambiente caldo ma ben areato e umidificato e non affaticarti, devi recuperare energie.
- Fai delle docce tiepide o utilizza un impacco di ghiaccio sulla fronte: questo potrebbe servirti a far scendere per qualche ora la temperatura del tuo corpo in quanto il contatto con qualcosa di freddo consente lo scambio di calore tra il tuo corpo e l’esterno.
- Mangia cibi probiotici: contengono i cosiddetti “batteri buoni” che aiutano il nostro sistema immunitario.
Speriamo che questo articolo ti sia stato utile e noi restiamo, come sempre, a tua disposizione per qualsiasi confronto o approfondimento.
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