3 abitudini pratiche per mantenere viva la tua energia vitale Quotidianamente siamo investiti da mille impegni, la nostra mente pensa ed elabora innumerevoli soluzioni e programma spesso tutto al dettaglio. Questo è il quadro del tipico soggetto che mette da parte se stesso e i suoi reali desideri. Pensiamo che mantenersi vivi e vitali consista [...]
Tutto quello che devi sapere per stare in ottima salute! Spesso nella selva di consigli, libri, talk show, youtuber ed influencer del mondo della nutrizione e dello sport ci si può trovare spaesati e confusi. Almeno una volta vi sarete chiesti quale sia la chiave per un corretto stile di vita, per mantenersi in forma [...]
Il concetto di “dose” e la sua gestione nella cura omeopatica. Nella pratica di ogni giorno mi sono spesso ritrovato a dover rispondere ai dubbi dei miei pazienti riguardo la “dose” del rimedio omeopatico loro prescritto. Le domande più frequenti sono in genere le seguenti: come si fa a sapere quando l’effetto della dose precedente [...]
Staphysagria eletto rimedio omeopatico dell'anno! La fine dell'anno è quasi arrivata, tanti "casi omeopatici" sono passati sotto i nostri occhi, e tante volte ci siamo messi alla prova, insieme a voi pazienti, con i nostri studi, le nostre conoscenze, la nostra esperienza. In questo breve articolo abbiamo deciso di dare un piccolo riconoscimento al rimedio [...]
"Questo Natale trasgredisci a cuor leggero" - Strategie per sopravvivere alle abbuffate natalizie! Trasgredire ogni tanto fa proprio bene all’anima e quando se non nel pieno delle feste natalizie? Una trasgressione, quando la nostra quotidianità è sana, non compromette il nostro stato di salute né tanto meno il nostro assetto metabolico. Tuttavia sappiamo bene che in [...]
Cosa fare in caso di stitichezza? La stitichezza è una condizione che tantissime persone conoscono e con la quale convivono purtroppo anche da anni. La cosa drammatica è che le cause sono tante e non sempre le strategie che proviamo a mettere in atto sono di scontata efficacia. Questo perchè gran parte della colpa ricade [...]
Sindrome dell’intestino irritabile: molti ne soffrono, pochi ne parlano! Fastidiosi dolori addominali, aumento della frequenza di evacuazione o al contrario, stipsi cronica, o alvo alterno, sono i classici sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. Se anche voi avete vissuto questa situazione sappiate che non siete i soli dato che, purtroppo, è un disturbo molto frequente che [...]
Cos’è la febbre e come gestirla al meglio! Tutti noi, almeno una volta nella vita, siamo stati colpiti dalla febbre. Che cos’è effettivamente? La febbre è un aumento della temperatura corporea al di sopra dei valori normali (36,4 - 37,2 gradi) Partiamo dal presupposto che la febbre non è una malattia ma semplicemente un segnale [...]
Mindfulness: consapevolmente in salute Oggi si parla tantissimo di Mindfulness, ma cos’è esattamente? Una tecnica di rilassamento, un credo, una tradizione filosofica? Niente di tutto questo come scopriremo presto. Il pioniere della Mindfulness è Kabat-Zinn, medico statunitense che ha esportato il concetto di Mindfulness oltreoceano, trovando un ampio ventaglio di applicazioni nella vita di ogni [...]
5 rimedi naturali per la tosse! La tosse è senza dubbio uno dei disturbi stagionali più diffusi e fastidiosi. Nello specifico, la tosse è una reazione di protezione dell’organismo, attraverso la quale i polmoni cercano di rimuovere le secrezioni bronchiali eccessive quando avvertono la presenza di corpi estranei. Le cause possono essere molteplici e queste [...]
