Smagliature: cosa sono e come combatterle! Le smagliature sono una patologia molto comune che colpisce il sesso femminile con una frequenza 2 volte maggiore rispetto al sesso maschile! Queste lesioni possono comparire a qualsiasi età, ma prediligono la pubertà. In gravidanza circa il 55-90% delle donne ne è affetto. Vediamo nello specifico cosa sono: Le [...]
Come fare un uso "intelligente" della carne rossa! Diversi studi hanno confermato che la carne rossa, in particolar modo la carne rossa lavorata, è un alimento potenzialmente cancerogeno. Un consumo abbondante di quest’ultima aumenta infatti il rischio di sviluppare molte malattie, prima fra tutte il cancro al colon-retto. Salumi, insaccati, carne in scatola e carne [...]
La salute inizia dalla tavola. 3 errori assolutamente da evitare! Di questi ultimi tempi si sente sempre più parlare dell’impatto che l’alimentazione ha sulla nostra salute. Fortunatamente, rispetto al passato, sembra esserci più consapevolezza sull’argomento e le informazioni a nostra disposizione sono in continuo aumento. Diversi programmi televisivi propongono giornalmente rubriche dedicate all’alimentazione ed internet [...]
Omega 3: ottimi alleati per la nostra salute! Si sente parlare sempre di più degli innumerevoli benefici che gli Omega 3 possono avere sulla nostra salute. Ma nonostante questo, quante persone effettivamente li assumono con regolarità? Probabilmente non molte. Crediamo allora che sia opportuno fare ancora più chiarezza e spiegare la grande importanza degli Omega [...]
Torna in forma dopo l’estate: 6 consigli pratici! Il titolo di quest'articolo sembra un po' un paradosso. Si cerca in tutti i modi di arrivare alla fatidica "prova costume" in forma ma poi gli eventi della stagione, le vacanze fuori porta, le cene in compagnia, unite alla mancanza di attività fisica per via del caldo, [...]
Dato che siamo ancora in estate, l’argomento di oggi riguarda le alghe. Ma non stiamo parlando di quelle alghe fastidiose che cerchi di evitare mentre fai il bagno al mare bensì vogliamo analizzarle come alimenti funzionali. Ebbene sì, anche se non tutti ne sono a conoscenza, le alghe sono delle ottime verdure di acqua dolce [...]
La pressione arteriosa è uno dei parametri più importanti dell’organismo umano da tenere sotto controllo, soprattutto dopo una certa età e in soggetti che sono predisposti allo sviluppo dell’ipertensione o che generalmente sono viceversa ipotesi. Ricordiamo brevemente che parliamo di ipertensione quando si ha una condizione patologica dovuta all’aumento della resistenza delle arterie al passaggio [...]
Estate: 5 consigli utili per evitare spiacevoli inconvenienti sotto al sole! Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza sui comuni “incidenti” che possono rovinare una bella giornata al mare o perché no, anche un’escursione in città o in montagna. Quando le temperature sono molto elevate e ci si ritrova impreparati a proteggersi possono verificarsi essenzialmente [...]
C’è chi si sta già preparando all’arrivo delle ferie imminenti, chi ha finito gli esami di maturità e non vede l’ora di partire e chi purtroppo deve ancora pazientare qualche settimana prima del riposo estivo. Che sia mare o montagna o, ancora per poco, l’ ufficio, non può trovarsi impreparato ai comuni disturbi che possono [...]
