Al via la prevenzione autunno-inverno! Come ogni anno torna la campagna di prevenzione dalle malattie stagionali. Rinforzare il nostro sistema immunitario è alla base di una corretta prevenzione dai malanni di stagione, che ci costringono a rinunciare alle nostre attività quotidiane. Vediamo quali possono essere quindi i gesti e i rimedi che ci possono aiutare a [...]
Come aumentare le difese immunitarie! L’autunno è appena iniziato e questa stagione è senza dubbio la migliore dell’anno per aumentare le nostre difese immunitarie, in modo tale da poter affrontare senza troppi problemi le potenziali malattie da raffreddamento invernali. Sicuramente il modo migliore per rafforzare le difese immunitarie è adottare uno stile di vita sano, [...]
Smagliature: cosa sono e come combatterle! Le smagliature sono una patologia molto comune che colpisce il sesso femminile con una frequenza 2 volte maggiore rispetto al sesso maschile! Queste lesioni possono comparire a qualsiasi età, ma prediligono la pubertà. In gravidanza circa il 55-90% delle donne ne è affetto. Vediamo nello specifico cosa sono: Le [...]
Come fare un uso "intelligente" della carne rossa! Diversi studi hanno confermato che la carne rossa, in particolar modo la carne rossa lavorata, è un alimento potenzialmente cancerogeno. Un consumo abbondante di quest’ultima aumenta infatti il rischio di sviluppare molte malattie, prima fra tutte il cancro al colon-retto. Salumi, insaccati, carne in scatola e carne [...]
La salute inizia dalla tavola. 3 errori assolutamente da evitare! Di questi ultimi tempi si sente sempre più parlare dell’impatto che l’alimentazione ha sulla nostra salute. Fortunatamente, rispetto al passato, sembra esserci più consapevolezza sull’argomento e le informazioni a nostra disposizione sono in continuo aumento. Diversi programmi televisivi propongono giornalmente rubriche dedicate all’alimentazione ed internet [...]
Scuola: 6 consigli per affrontare al meglio il rientro tra i banchi! Estate che sta per finire, giornate via via sempre più corte e l’atteso fatidico rientro scolastico. Mancano ormai poche ore ai più giovani per varcare la porta della scuola, mentre i più grandi aspetteranno qualche altra settimana per cominciare un nuovo anno universitario. [...]
Omega 3: ottimi alleati per la nostra salute! Si sente parlare sempre di più degli innumerevoli benefici che gli Omega 3 possono avere sulla nostra salute. Ma nonostante questo, quante persone effettivamente li assumono con regolarità? Probabilmente non molte. Crediamo allora che sia opportuno fare ancora più chiarezza e spiegare la grande importanza degli Omega [...]
Torna in forma dopo l’estate: 6 consigli pratici! Il titolo di quest'articolo sembra un po' un paradosso. Si cerca in tutti i modi di arrivare alla fatidica "prova costume" in forma ma poi gli eventi della stagione, le vacanze fuori porta, le cene in compagnia, unite alla mancanza di attività fisica per via del caldo, [...]
L’intolleranza al lattosio è un fenomeno che affligge quasi il 50% della popolazione adulta tuttavia si stimano anche numeri più alti dovuti ad una mancata diagnosi. Accade infatti che la sintomatologia legata a tale disturbo venga spesso confusa con altri imputati, come la sindrome del colon irritabile. In cosa consiste? Consiste nella parziale o toltale [...]
Dato che siamo ancora in estate, l’argomento di oggi riguarda le alghe. Ma non stiamo parlando di quelle alghe fastidiose che cerchi di evitare mentre fai il bagno al mare bensì vogliamo analizzarle come alimenti funzionali. Ebbene sì, anche se non tutti ne sono a conoscenza, le alghe sono delle ottime verdure di acqua dolce [...]
